Aquarobics bij GZVW
Aquarobics is een conditietraining op muziek in het water voor jong en oud. De spierversterkende oefeningen in het water verbeteren uw uithoudingsvermogen en stimuleren uw hartfunctie.
Door een intensieve doorbloeding van het lichaam en de organen, ontstaat er een verhoogde toevoer van zuurstof en afvoer van afvalstoffen.
Daarnaast is door de weerstand van het water het calorieverbruik 40% hoger dan bij vergelijkbare oefeningen buiten water.
Water maakt u, als gevolg van de opwaartse druk, ook lichter, waardoor de kans op blessures en overbelasting van enkel- en kniegewrichten minimaal is.
Als u een keer een les wil proberen, dient u zich aan te melden via onderstaand mailadres.
Minimum leeftijd voor deelname is 16 jaar.
Voor meer informatie of om u op te geven, kunt u een e-mail sturen naar Yvonne Kant: aquarobics@gzvw.nl
Algemene gegevens:
| Tijden | ||
| Dinsdag: | 19.00 – 19.45 uur | Aquarobic |
| Dinsdag: | 19.45 – 20.30 uur | Aquarobic |
| Donderdag: | 19.00 – 19.45 uur | Aquarobic |
| Donderdag: | 19.45 – 20.30 uur | Aquarobic |
| Kosten | ||
| Los kaartje | € 4,00 | |
| 11 badenkaart ( 1x gratis ) | € 40,00 | |